独活女子的推荐

首先表扬一下他国影视题材的丰富。

其次表扬一下在吃吃喝喝玩玩乐乐中善于发现与总结人生的他国影视。

最后。进入正文

一个不年轻的单身女性，未囿于厨房也未浸于婚姻更没有丧于无子之忧，反而钟情于吃喝玩乐，沉浸于吃喝更好玩乐更好的状态，活出了不太一样的人生。

但是今天不是要说这个，关于单身女性的自我与自修。

今天要说的是在独自生活的单身女性所获得的来自同性girls的善意理解与包容。

相较于剧集所展现的寻求自我的单身女性的美好状态，那些隐于其后的来自同样女性的善意才更加动人动心。

主人公五月女惠作为一名普通不过的职场女性，有着普通不过的人生。自小到大都是人群里背景的一个，甚至因为被自以为的友情背叛，一度对人生倍感失望，然而正是在这个时候，她的同性同事，另一个部门的部长彩子给予了她认可与包容。在人生的最低谷有了向上的机遇与勇气。

只有女性才会给予充满包容的“不要勉强自己”这样的激励

至此之后，她成为了独活的女子——既然群居的世界不允许某种不合时宜，不如独自好好生活，去感受和享受这个世界诸多的美好与幸福。

独活的生活，让五月女认识到了人生的宽广与可能，而这个期间她所感受到的鼓励包容与启发，多数来自于同性，在坐船游览滨海工业区的时候，陌生的女性告诉她不要在意他人的看法和说法，活出真实的自己就好；后来，当她在站立酒馆碰到第一次尝试这种情况的女生时，也说了同样鼓励的话，人生首先是要忠于自己，然后才或许是他人；还有热气球之旅中的民宿店主，告诉她女性客服刻板印象之后所能达到的宽广，她们或许温柔但是并不软弱。同样在尖叫游乐场之旅结束后，面对对于幸福生活无端担忧的彩子部长，五月女第一次敞开心扉，将真挚的情感回馈。

从她人那里得到的人生奖励，又继续传递下去

虽然也会有异性对五月女报以善意和理解，但是啊，那些最直击人心的话，永远来自于同性，girls才会明白girls的顾虑担忧与局限，才会施以最真挚最发自内心的理解与包容。

与五月女同为非正式员工的青木遥尽管天天把互联网统计挂在嘴边看似前卫，但是无论对于五月女的独活生活还是对于自己的同事，都充满善意与包容，这种情感只有同样身为女性才会明白其可贵。

青木遥对于异性的吐槽永远一语中的

任何一种人生的选择都是他人拼尽全力之后的决定，如果不能明白，也不要着急否定，予以包容与尊重，这是人人熟知的为人底线，而在女性的世界里执行的尤为到位，这个世界也因为有了这些善良与包容的女性而美好和充满希望。

如若，同为girls，请积极对同为girls的她们予以起码的善意，毕竟每一个女性来到这个世界不管身份如何，大多数的人内心都是在独自生活着，而在这独活的人生里面，同性才是她和她最大的支持和奖励。

愿每一个独活的女性，都能得到并能给予出这份独特的支持与奖励。

谢谢我们。

最后，请好好生活着，坦然面对自己和自己的生活与人生。

最后的最后，愿快乐。

那么下次见。

小冒坚持原创的722篇 真正享受一人行，其实特别爽！

我之前就写过这一季日剧的推荐合集，一口气写了20+部。

最近已经陆陆续续完结，所以又可以排除一些，追到索然无味，然后就没有然后了的日剧。

20+新日剧推荐：浪漫套路？神剧回归？治愈清新？

还会专门写单独剧评的几部，一定有一些戳中我的点。

今天写的这一部，我个人非常喜欢。

清新，治愈，有深度，温暖又有力量，可可爱爱，很真实。

《独活女子的推荐》

“独活”意为“积极地享受个人时间的活动”。

该剧改编自朝井麻由美的同名随笔作品。

以“享受单身生活”为主题，江口饰演探索“单身活”的出版社员工五月女恵，每一集都只身一人去到各种地方，享受珍贵的个人时间。

01

曾经看过很多举例，把独自一人做的事分级，最孤僻的top10。

一个人去吃饭，逛街，看电影，旅游都在其中。

这个时代里，或许因为缺乏安全感，或许因为摆脱不掉的依附感；

或许因为喜欢喧嚣热闹，天生的外向型人格，需要在社交中充电；

或许受不了舆论压力和异样眼光，也或许就是受不了独处的孤独，他人即天堂，独自一人即地狱。

一个人总会遭遇这样那样的尴尬，也确实要面临现实问题。

我也是个资深独活女子，对女主各种各样复杂纠结的心理活动，倒也不算特别感同身受——

因为她的种种纠结犹豫，我统统没有，哈哈。

我是非常自如地，就去把一个人不能干的十级事情，干了个遍，而且也远不止如此。

我应该也算是，一人行，最高级别了。

最戳中我的，是她每一集里坦然接受独处的事实，努力让自己快乐的那些心境的改变。

可能就在三四年前，我是完全想象不到自己可以这么洒脱，不依赖任何人给予的安全感，不指望任何人的推进落实，就一个人去面对未知世界。

所以，也不知道，一个人这么自由好玩！

一个人第一次出国，一年去了四国五地，一个人挑战了生病住院小手术。

虽然确实需要自己操心很多事情，也很考验各种能力。

但不需要讨好，不需要考虑，不需要妥协，更不需要放弃。

想做什么，just doit！

剧里的心境更适合还陷入在其中的人。

不应该带有那么多偏见和预设：

寂寞空虚冷的独自吃饭未必就不好吃，一群人吃饭难道就能让不好吃的食物变香了吗？

当我们在独自勇敢地看待这个世界的时候，不得不锻炼出让自己开心，让自己心安舒服的能力。

所以我们会接触到一个更加广阔，甚至前所未有的世界。

才会越来越宽容地接受世界上丰富多彩的生活方式和人生选择，更勇敢地面对自己的人生逻辑，心之所向，去过自己想要的生活.

就算很幼稚，哪有怎么样？

我就是喜欢可可爱爱，没有头脑的快乐。

不是非要孤独终生，但没有合适的旅伴之前，享受美好的单身生活，照顾好自己，总是没错的。

人，总要学会独自面对世界，归根到底，我们自己才是自己最后的依靠。

02

想象里的别人，其实不存在。

这个世界的各种烦恼，纠结，不安，归根到底，八个字：

关你屁事，关我屁事。

做个温暖善良的人，绝不等同于，太在意别人，尤其是不重要不相关，陌生人的眼光，更不应该是“讨好型人格”。

我很喜欢剧中女主碎碎念一般的心理暗示，正面又治愈。

与其无所不知，不如无所不思。

平凡的生活里的点滴，都变得更加值得，充满小而美。

那些生活小哲理，会让我们变得更坦然，更宽广，更能去接受与众不同，与己不同的人事物，也能更加坦诚面对自己，不那么主流大众的一面。

做一个生活的哲学家，人生就总能度过至暗时刻。

03

剧中里面很多推荐，虽然多少有些推广日本当地的景点，不过我觉得都是一个人可以去尝试的快乐方式，可以启发我们挖掘的生活的新鲜快乐。

就比如我旅行的时候，确实很喜欢一个人去动物园，各种类型的博物馆，美术馆，天文馆，演出，展览。

即使一个人，也可以好好享受一下豪华型酒店的快乐。

为什么不呢？

我最珍贵的不就是我自己吗？

女主体验的一部分行程，都是我去外地放空自我的时候，会做的事。

世界的丰富多彩，那些与众不同勇敢的生活方式，那些坚持初心的人的经历和故事，都是抚平日复一日的平庸，填充物质欲望之外的空心病的良药。

孤独的时候，最容易做出错误和冲动的决定。

买买买，拆快递的短暂快乐，物质的充盈，也是很难替代精神世界的丰富带来的喜悦。

16岁那年，我曾经写过对自己的希冀：

括号里，则是现在的我的补充。

好好学习，这是学生的本分；

（同理，好好经营生活，认真谋生，生存之本）；

好好美丽，这是一个女孩子应该享有的快乐；

（不管她是不是闭月羞花，才华横溢；向着本心，摆脱外貌焦虑，追求外在美，内在美的自由都在自己手中）

好好快乐，这是每一个人都应该享受的权力；

（健康，快乐，平安，最重要）。

独活女子小冒也推荐大家：

我们真的可以掌握很多让自己快乐起来的简单方式。

不一定需要很多钱，也未必需要占用很多时间，又能填充生活的空白，增加体验感和生活的广度，深度。

健康开心最重要呀。

推荐的书评在这里： 内向非缺陷：如何安静发挥影响力，获得不输外向型的幸福成就自由 《醒来的女性》 如何培养稳定健康客观的“高自尊”心理？

《终身成长》:高考十年后，才想明白的道理

用尼采和荣格来解读，何为防弹少年团BTS的“酒神精神”？

PS：我也不是一开始就如此洒脱，也经历过自我重建，各种内心纠结折磨。

才有了现在，还在努力修炼心境的平和的自己。

作者：小冒，读书账号“芸淡风倾爱读书”，影视剧评账号“芸淡风倾”。

年读120+本书，两大视频网站入驻作者。

用刻意练习写出多平台50w+，用爱发电。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

愿意写深度思考剧评+书评的娱乐生活杂博。

独活就是要忠于自己的欲望

EP01

【一个人吃烤肉】

先点椒盐牛舌，因为带酱汁的肉会沾到网子上，想吃肉的原味的话就要点带盐的肉

经验菜单：牛百叶（配芝麻油和盐），里脊肉（盐腌的），牛杂汤

【一个人穿礼服、走红毯、坐豪车夜游东京】

tips：120分钟，最低消费25000日元（约1500人民币），一般33000日元（约2000人民币），还可以附加生日服务

EP02

【一个人逛动物园】

不用迁就他人，不用被道德绑架匆忙路过每个动物，可以尽情花时间在自己喜欢的动物身上

宇都宫动物园

【一个人逛水族馆】

品川麦克赛尔水上乐园

tips：都市里的水族馆都是开到很晚的

（待更）

意外的翻到一部剧《独活女子的推荐》，女主是位40岁的独身OL，每天下班后就享受一个人的生活。自己吃烤肉，自己租礼服乘豪车看夜景，自己看天象馆，自己逛水族馆动物园，还自己去住LOVE HOTEL。 虽然全剧充满东京小众旅行的硬广，但是也讲述了一个道理：一个人才能静下来去感受自己想感受的世间种种，和别人一起的活动世间种种就变成了与人链接的媒介。 这么说来，不经意间我还是个能深度体会“独活”快乐的人。自己享受做饭过程，自己享受拼搭积木的成就感，不用在意别人赶时间，不用迎合别人的感受说话，想看什么内容的电视也不用与人争论是否为糖水剧，花钱也只用负担一人份…… 相对于放低自我不停的迎合别人的生活，独自生活真的很轻松。 当然，人是需要有社交的，独活也需要有能分享的对象。所以，SNS平台能一直存在。 学会取悦自己，是快乐独活的重点，好好爱自己[爱心]

这段话很喜欢，不过中文翻译有点不贴切

最近宅家无处可去，看了一部让我内心“大受震撼”的剧，一定想要围绕女主人公的方式说些什么。

为何说“大受震撼”呢？主要在于她超前自在，不受他人眼光丝毫影响，独立又自信，同时安然于那份持久的孤独和寂寞的人生态度。

接下来好好细品，女主人公五月女惠独特却颇有自我魅力的那份独活生活。

一、独活照样也可以把生活过得颇有仪式感。

独自好好吃饭，好好度过属于自己的特殊节日，不是多度享乐或消费主义，只是为了更好地款待自己。

在EP1中的这名叫五月女的独活女子，独自一人品尝烤肉和生日蛋糕时 ，就能体会到她沾沾自喜于独活姿态所带来的快乐——《一个人反而能更细腻地品尝美食》

同时令人钦佩的是，五月女拥有不评判他人的平和眼光，她只是就事论事强调了“食物在她眼里的好吃或不好吃，这与他人的陪伴毫不相干”，但同时并没有鄙视他人做任何事需要有人在身边的状态。看到他人也许会思考，但最后还是自洽于现有的独活方式，全身心享受当下美食。

此外，除了第一集吃饭就道出了自己对于独自享受美食的独特见解外，五月女就给自己独自过了一个很气派的30岁生日——豪华车东京夜晚一日游。五月女以另一种视角放慢去回味自己所在的城市，领略它夜晚独特的美，对她而言是一件多么惬意的事。如果有几个朋友或一个朋友身旁，可能全身心感受这个城市的美，与当下内心的宁静和生而为人的感动这些瞬间，就难以再被分心的自己捕捉到。当然了，五月女并不是一个如此抗拒有人在身边的人，毕竟还在最后体验结束时分，她意外地得到了服务员大叔的生日祝福，并主动提出和给大叔来了张亲切的合影。

我们在生活中总是太在意所在乎的人都看法，而忽略了人生中种种过客带来的意外的幸福感。

独自去吃肉外，五月女也喜欢独自去吃寿司，在品尝美食的过程中发现了自己的独特“任性”吃法，同时也发现了同道中人，领略到了一些美食之外的感悟。

有时候按照自己的本心去品尝想吃的美食，想吃多少吃多少，真是世间最美妙的事了。

独活女子五月女，通过独自吃饭和独自过生日这些行为，在第一集就给我树立了宏伟酷酷独活女的形象。

二、独活也赋予自己过去体验的新生，通过独自体验，反而能在体验中的万物和自己的感受之间产生深刻联结。

我们大部分人小时候都和父母去过动物园、海洋馆之类的地方，都是是作为亲子时光度过的一个必选之地；长大后，我们也许会和朋友、大学舍友或自己的另一半去。在看动物的过程中，我们更多是看到动物和朋友简单讨论下，然后为了互相迁就对方，我们不得不忽略自己内心的声音，要尽快去往下一个地方踩点完，根本没有时间驻足想看哪个动物多久就多久。

相反，五月女却实现了我们一般人很少达成的事，独自逛动物园和海洋馆。而她之所以能达成现在这样的独活状态，也归功于在动物园遇到的一个小孩她所拥有的小小年纪却悠然自乐的姿态。

曾经的五月女本来为了看小熊猫，却因为人太多排队排的筋疲力尽，最后也只是看到了小熊猫的屁股对着她在睡觉的场景。对那次动物园体验失望的她随意逛到驴前，发现一个不同于其他的小女孩，她在认真地画驴，看状态很享受其中，自得其乐的样子深深触动了她。通过那次失败的动物园参观体验，五月女反而从另一个独活小辈学到了动物园独活的真谛——没必要非得追求大众眼光所爱，你总能找到自己喜欢的动物，在前面认真驻足欣赏。这样动物被圈养在里面才有它被欣赏的意义（但动物最美的样子还是它自由的样子，所以动物园是个很让我产生矛盾情绪的地方）

独活有时也是与同类人偶遇的瞬间，从这些瞬间你会找到自己的本心所在。

独自生活的自己，也可以随心所欲地开展一些意想不到，之前从未想过参加的活动。比如乘坐热气球，或者玩滑翔伞、蹦极这些极限运动，它们都是被平日枯燥千篇一律生活压垮的我们梦想去做，但却总在找借口未能去做的。因为我们总想要有人陪着一起去，不然这些体验就毫无意义。但五月女又上了一个台阶，独自一人去乘坐热气球，独自一人幻化成风。

我也好想有朝一日幻化成风呢

同时在独活时因没有他人的羁绊，也能衍生出一些独到的见解。

只有独自出行去体验，才会对事物有更多细腻的感受吧。

说到去游乐园，大家可能都觉得三五成群一起去，玩完刺激项目分享那份乐趣才有意思，但五月女也很厉害地做到了自得其乐，每次玩完一个项目都能回味总结。（这是我目前还做不到的，以后在30岁前后一定要尝试一次。）

这确实是我内心的呼声！想把上海迪士尼的tron坐个三遍！

就连游乐园都食物都能品尝出童年回忆来，真不愧为五月女。

三、独活的开始，就是学着不再在乎外界眼光，以自己本心想要的方式度过这些属于自己的美好时光。

曾经在网上看到过一个孤独等级量表，等级一从一个人吃饭、一个人逛超市、再到最后一个人去做手术。当时看到这样的孤独量表，突然觉得自己也有独活人士的潜质，毕竟前三个等级已经在不知不觉中达成。在我们成长的过程中，总有些时刻需要一个人去做，你不可能身边总有人，因为别人也有自己需要独处的时刻。所以关于孤独和独处的关系，五月女怎么看待呢？她是否从始至终就那么坦荡自洽呢？实则不然。

一个人去看情侣才会去看的星空展，五月女也会一开始内心深处发顾虑，怕别人耻笑她，觉得“就只有那个人一个人哦，可怜兮兮”。但当她真的勇敢尝试这份属于自己路线的独活时，其实才发现一个生活真谛“别人没那么注意到自己，大家都是最关注自己的啊。”

几年前曾经一个人去餐厅吃饭，有点害怕别人看我跟个异类，想着这人怎么都没人陪，其实根本没人看我，最后我也享受了美食。并且多次实践了独自吃饭这项活动，感觉良好自在。

独活的常见场所，也有居酒屋这种适合上班族下班来放松的地方。在这种场合，五月女可以轻易完成自己的新一轮独活挑战，比如怎样淡定的点菜（但其实我感觉作为顾客来了，你也有犹豫点菜的自由呢，不需要顾及服务员的眼光和来此地作为一名顾客的标准，在这方面感觉五月女还是有点矜矜战战。）

也许这是她进入一个新的独活项目会有的仪式感吧，需要思考斟酌，对自己的行为思想进行一轮审判。

但看到她慢慢融入其中和观察其他顾客的模样，我感到十分惬意，也想融入她的世界。

关掉手机只关注在眼前的菜和周边的环境是很难的，一般人即使是独自一人前来也很难全身心投入到眼前，而总想把自己一部分交给社交媒体来评判或获取关注，比如吃饭前必要拍照这种行为是为了待会上传到社交媒体各大账号。

在这样人来人往中大家都做真实自己的小酒馆，五月女再次感受到了人与人间最舒适的界限感和空间感。

“在酒面前 人人都是平等的 因为真实不应被予以评判”

四、独活是以另一种方式与他人重新产生联结，在这种状态下毫无包袱，真实的自己已经足够得到他人的尊重。

从一开始独自一人吃肉、独自一人过30岁生日和逛各种场馆，五月女的独活vlog和种种内心独白向我们展现了一个人可以和两人甚至多人一样过得有仪式感，甚至更加多姿多彩，更加耐人寻味。但最后让她深刻体会到的不止是这些，还有与一些陌生人的人际上美好和值得记忆的羁绊。

独活的路上，五月女也会发现同道独活中人。有时是独活小白，有时是独活前辈，但都会有迸发出火花的交流，她都受到莫名的尊敬和认可，这就是五月女独活之外的意外收获。

这个妹子就是一开始尝试独活的世另我啊

原来每个人都有不为人知的过去需要去克服，独活不是一条容易之路

看到两人互相尊敬，我觉得这是现代社会对独活人士或这种状态所缺失的珍贵情感

五月女通过独活的各种活动，也发现自己开始逐渐反思与他人之间的关系，在独活中被友好陌生人不断肯定，不再封闭自己，不吝啬于向他人发出友善，成为一个懂得真正爱自己和爱他人的人。

打保龄球时开始关注到同样独活的大叔

攀岩时和陌生的小伙伴互相鼓励，这是让我看到进步了的五月女

五月女的每日独活总结:正是因为独活才有机会与他人产生美好碰撞。

五月女对过去的自己的反思，仿佛看到了自己身上的一些影子。

看到五月女被认可，心情跟她本人一样开心，再独立坚强的人，总是有想要被认可的时刻啊。

独活的自己更加闪闪发光，被他人注意到。

剧只有12集，但我真的看不腻五月女的独活生活。虽然有人会觉得这部剧每集结尾对五月女所去之地都有总结，像硬广植入一样尴尬并过度宣扬消费或享乐主义，但一个30岁能养活自己，有足够经济条件的人去花钱享受生活不是天经地义的事吗？我仍然想看她更多花样的生活体验，感受她那份热爱生活的内心独白，给予我对自己未来独自生活满满的动力。

独活是了解自己 治愈自己的行为 和自己产生深刻联结的时刻

最后的最后，五月女蜕变成了一个内心世界更充盈、更强大和不惧外眼光的女子，但她知道这只是迈出独活的前期阶段，未来更多的独活花花世界还等着她。我也期望，自己在未来的日子里，即使无人在身边，也能像五月女一样坦荡与自己独处，更知道爱自己。

毕竟学会先好好爱自己，才能更好地爱这个世界，对吗？

江口姐姐终于主剧了，开心！❤

看多了国内一张张精致完美的脸，我越来越欣赏由内而发的人格魅力了。比如香川照之、安藤樱、柄本佑以及江口德子。这些人在常规审美中可能都不算特别美的那种，但我能感觉到他们的灵魂在闪闪发光。这才是演员啊，也许他们演不了天下第一美女第一帅哥，但他们能演好直击我们心灵的一个个小人物。

过了25岁之后，越来越关注自我，而不是别人的眼光，毕竟我们的人生是我们自己的，不想要活在别人的评价里。就像剧里所说的那样，和别人一起吃烤肉的话，注意力全部都用来聊天了，肉只是个工具，和大家一起也许很快乐，但也忽略了烤肉的本质，回想起来的时候只剩那个人当初说了什么话，而想不起来肉本身的味道。

很开心看了那么多催婚剧以后，能遇到一部这样的剧，这部剧的受众在当下来说注定是小众的，正如同小众的我们也在拼命努力活出自我一样。

结婚、独居、生子、丁克，这些都只是我们生活中的选项而已，每个人都有足够的自由选择权，所以别害怕，选自己想要的生活就好了。

人生只有一次，我想要活出自己的样子。

Ep2

看完第二集，还是想大喊一声，真的是我本人啊！！

一个月之前辞职离开那座城市的时候，抱着也许这是最后一次的心情，特地去了海洋馆。买了套票，花了比女主贵一倍的价钱，日本的门票真的好便宜，上次去电视塔也是，比我去天空树贵了近一倍。

说到结伴旅行的经历，就不得不提十几年前我第一次也是唯一一次跟团旅行的时候，去的都是热门景点没错，但总像赶场子似的火急火燎，一点都没有一个人旅行的惬意和自在，所以从那以后，我再也不会跟团游了。

大熊猫🐼觉得委屈😞

女主你有空了好好看看我们的当家国宝嘛，它这么招人喜欢肯定是有原因的啦！不过你们的熊猫资源那么匮乏我也是可以理解的(,,•́.•̀,,)

确实，辛辛苦苦排那么久的队，结果和自己的心理预期相差甚远真的是挺失望的，排除这种限时限流看运气的活动之外，与囫囵吞枣完成任务打通关的旅行相比，我更喜欢去自己真正想去的地方，想待多久待多久，与有名的热门景点相比，我更想要用心感受自己真正喜欢的地方。

所以有人说，一个人的时候，更能听到自己内心的声音。我喜欢和志同道合的朋友交谈，也喜欢和自己对话，这并不矛盾，做自己就好了。

Ep3

女主这次去了天文馆和情侣酒店，而我刚刚看完了柯南剧场版《绯色的子弹》。

昨天订票的时候看到最佳观影区一排4个，被人预定了两个，只剩左右两边各一个位置，那时候就在想，幸好我是一个人，两个人的话就有一个人不能坐在最佳观影区了。今天去了现场发现订两个位子的果然是一对情侣，有一个妹子订了剩余的那个位子。

以前的我会觉得，结婚生子就像上完小学上初中，上完初中上高中一样是理所应当自然而然的事情，但过了25岁以后，我越来越感觉到，好的爱情和好的出身一样，都是极少数人才能拥有的东西，但我不愿意将就。我没有信心能找到一个我爱且爱我的人，也没办法接受自己和一个没那么喜欢的人共度一生。我和我自己的父母都相处不好，我没有办法想象和别人的父母该如何相处。

这不是逃避，只是我们都有权利选择自己喜欢的生活方式而已。

女主在天文馆里睡着了，错过了美丽的星空，于是她决定再买张票再看一遍，让我想到了几年前去台场旅行的时候，第一次坐建在高处的地铁，为了好好欣赏从高处环视的景色，来回坐了3圈。一个人出来玩，就是这么自由这么任性。

说到酒店，其实我更喜欢青旅，大概是因为穷吧哈哈🤣

对于我来说旅途中的住宿环境没那么重要，只是一个睡觉的地方而已，一个人的话就可以选择自己喜欢的地理位置，用最划算的价格欣赏同样的风景，不也挺好的吗？