若是一个人

朋友：

你有没有过这样的经历，在失眠的夜里，忍不住发出疑问，“我会因为害怕孤独，因为不想一个人而委屈自己，迁就别人吗？”

在睡不着的夜晚，我一个人看了部台剧《若是一个人》，看完之后，我的感受是：居然很治愈。

治愈的原因很简单：一部小而美的台剧，让我找到了「怎样看待一个人的生活」的答案，它教会了我可以用别样的态度去对待生活。

如果你和某一刻的我一样，也害怕孤单一个人，面对生活也茫然不知所所措，不知道该怎么办，那么我推荐你，也去看看这部《若是一个人》，寻找属于自己的答案。

01

成长意味着能够接受孤独

全剧表面上看起来想讲述的是一个人的孤独体验，大多在叙述一个人生活很好，要学会战胜孤独十级云云。

当大多数观众将着眼的重点放置于“一个人”时，足够敏锐的你会得到额外的彩蛋——那就是该剧还想表述的另一个部分——“若是”。

“若是”，字面意思直译为“如果是”。也就说，如果你被动一个人时。

全剧抛出的核心问题是：如果你遭遇一个人的情境，且并不是你主动的选择，而是生活、命运或者各种机缘巧合下，让你不得不面对“一个人生活”的状态，你该怎么面对？

比如：女主方佳莹，她因为男友抛弃了自己，母亲远在国外，父亲早逝，好友也不可能随时常伴左右，所以她需要去学会“若是一个人”的生活。

比如：男主丁志明，他是一个从小没有父亲陪伴，又被母亲抛弃，寄养在舅舅家的男人，所以他在很小的时候，就习惯了“若是一个人”的生活。

看起来，女主和男主一个人的状态是有差别的，女主是被动选择的一个人的状态，而男主是主动并享受一个人的状态，但实际上殊途同归，不论是女主还是男主，他们都是被生活逼到墙角「罚站」的不幸之子，都是被动的承受孤独。

小时候的丁志明，其实也不想离开妈妈，一个人生活。

失恋前的方佳莹，看到一个人吃麻辣锅的林心如，也会感慨一句好可怜。（内心的潜台词：我不想像她那样一个人吃麻辣锅）。

然而生活的真相，往往是，一辈子这么长，总有一个人的时候，我们毕生无法躲开的一节成长必修课就是“如何接受孤独”。

剧中第1集的台词说：“我们都是一个人来到这个世界，回去也一样，我们注定要孤单一个人，人生在世的几十年，我们都只是过客。”我想补充的部分是，谁在谁的人生中，都是过客，总有一程路，需要学会自己去走。

男主丁志明说：“我很幸运，很早就了解，这个世界，从头到尾，就只有自己，没有别人，也不会有别人。”所以，他早早的实践着一个人，一个人生活，一个人旅行，成为别人眼中的怪咖，成为看起来主动选择的那一个。

女主方佳莹说：“怀念那个还很单纯，像个孩子的自己，那个很怕孤独，想要有人陪在身边，什么事情都能委屈的自己。但是，我必须跟过去的那个自己说再见。”

相较男主，女主更晚的学会一个人生活，她曾害怕过孤单，但一路来孤独十级的修炼，让她明白唯有跟那个害怕孤独的自己说再见，才能真正成长。

于是，她开始接受生活抛给她的孤独，虽然她暂时改变不了生活给予的孤独状态，但是至少她可以改变面对孤独时的心态。

在剧中，女主说：“人都是一个人来到这世界，也终究要一个人离开，但是有多少人，能真正坦然面对这件事。如果有一天我能用平常心去接受，我们终将是一个人的事实，那就没什么好怕的，对吧？”

她已经从原本的“一直在练习自己一个人过日子，想要证明自己一个人也可以过得很好”，转变为“一个人生活没有什么好证明的，一个人或者是两个人都是一种感觉，比较喜欢哪一种，就过哪一种生活。不管是一个人还是两个人，找到自己最重要”。

在我看来，这一刻。她才真正的接受孤独，真正的成长，蜕变成一个成熟的自我。

02

成就感是抵御孤独的一剂良药

那么，如何才能接受孤独并抵御孤独感带来的“丧感”呢？

剧中，其实也有给我们答案：成就感。

女主好友庆芬好像就是这么一个借助“成就感”成功抵御“孤独感”的人。

在剧中，编剧借女主好庆芬的嘴道出了，在他看来抵御孤独的方法。

《若是一个人》的第4集，围绕“你吃过一个人的年夜饭吗？”这一主题铺开，女主的好友庆芬失恋N次，快过年了，因此被家人逼着相亲，庆芬自然不愿，因此想早早开溜，早日回到台北，而弟弟却一脸不情愿配合庆芬“回去后，初一就找借口回台北”的打算。

不过，作为姐姐的庆芬对付弟弟，自然有一套，一个新年红包，就收买了弟弟，不仅满口答应帮其打掩护，还主动将姐姐所有行李的搬运工作都全包了。看着弟弟屁颠屁颠，喜笑眉梢的样子，庆芬的忍不住感慨：“成就感的力量好强大，让我第一次觉得，没有爱情也没关系，家人不在身边也没关系，人生还有很多种可能。”

而这一幕，像极了我身边的一位好友，她也有一个妹妹，也被父母逼着相亲，要不是逢年过节，不得不回家，她宁愿一个人在大城市孤独，当然漂泊的这些年，她早就找到了抵御孤独的门道。她说，她能够抵御孤独，不害怕一个人的缘故是【随着她价值感的提升，好像变得不再在意别人的眼光，而且也是因为一心想着如何提升价值感，也就不会去想孤独这件事。】

她说，【当内心是满的时候，空虚和寂寞就会自动消散】。

我想，好友说的价值感和编剧说的成就感，从某种个意义上看，也许是一回事。

当你满眼的关注不再是“害怕孤独”，而是着眼于如何提升自我价值感，从而获得成就感身上时，也许你就能看到人生的更多可能性，也许你就不再会为了害怕孤单而去委屈自己，迁就别人，这里的别人不论是恋人、家人亦或其他人。

所以，朋友，如果你害怕孤独，想要抵御孤独，那么不妨试着从“价值感”or“成就感”的角度切入，试试？

03

修炼孤独的终点是“坦然”生活

全剧伴随着一集集的深入，作为观众的我，跟随着女主方佳莹从“你敢不敢一个人吃麻辣锅？”到“你敢不敢一个人动手术？”这一级又一级的孤独修炼，发现孤独终点是“坦然”。

在我看来，《若是一个人》想表达的主题不止是孤独本身，而是探讨一个更宏观的命题“如何面对生活给予的一切”？

剧中，导演抛出灵魂拷问：“你享受一个人的孤单吗？”

我猜，编剧最期待的回答，并不是你要学会享受孤独本身，而是期待你说跟着这部剧学会面对生活的坦然。

不论生活给予的是一个人，还是两个人，是孤独还是繁琐，是幸运还是不幸，都学着坦然的去接受命运给予的一切，哪怕一个人，也好好地活出精彩。

朋友，我想你可能会说，这怕不是你自己胡诌，想牵强附会的想拔高主题吧？

我想说的是，这，还真不是强行拔高。

印象最深的是，有一次男女主在农场的对话：

“这世上一定会有一个人，一个了解你的人，运气好的话，你会遇到。”

“如果运气不好，一直遇不到呢？”

“若是遇不到，就当做放一辈子的假。”

还有男女主谈论表妹秀欢夫妇的婚姻时，男主说的是：“危机就是转机，下一个转机就是危机的开始，祝福他们。”

好像《若是一个人》的细节处，都藏着这样的哲思碎片：“两个人是幸运，一个人也是放假”啊，“有转机挺不错，但有危机也没事，因为是下一个转机的开始，不过有转机也别得意，因为也许早已深埋了危机”。

只要留心，你会发现全剧在多处，留下了“也无风雨也无晴”的淡然态度，留下了“一蓑烟雨任平生”坦然情怀。

这让我想到了当年红极一时的日剧《悠长假期》：在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，将身心付诸于自然，不久一定会好起来的。

木村拓哉饰演的男主说：don't worry, be happy.

修炼孤独的终极意义，并不是让你去追求孤独，证明自己能够享受孤独，而是让你能够在孤独或失意时，依然能够好好的生活。

—end—

毕竟，这辈子还这么长，你还要在荒芜里，心碎很多次。

碎过了，再拼起，再可以拼出不同的裂痕，就算裂痕都一样，也还是可以感觉到新鲜的疼痛，流的眼泪也还是这么真。

所以，人生才有意思啊。

一个人并不代表孤独，一个人更应该象征自由。

在时间的长河里，我们一路成长，一路走散。认识的人越来越多，经常见面的也越来越多，但见面的频率却并不高。这并非是坏事，能走到一起的，一定是臭味相投的。

那孤独呢？在我们毕业后的日子，我们都习惯了一个人，我们也习惯了独立，不想麻烦别人，只想给别人带来快乐，这是我们坚持的初心。这没什么不好，这不代表孤独。人类文明进化到现在，其实我们已经开始了独居生活。

把房间布置成自己喜欢的样子，开心了好好整理，不开心了爱怎么乱就怎么乱，这是自由，不用因此而不快乐！

剧里的女主害怕一个人吃火锅，害怕一个人过圣诞节，这在我们的生活中不都是常见的吗？不得不说，这一点我们亚洲人的思想还需要进步。

女主的人设是杂志编辑，应该有更懂生活的情怀，而不是一味的傻白。在前男友的好朋友送她礼物的时候，就应该察觉，懂文字的人应该是个细腻的人，而不是一直神经大条。

男主的恨来的突然，消失的也突然了，妈妈确实不容易，很辛苦，把他寄养在舅舅家里，舅舅对他也很好，跟舅舅的孩子相处的也不错，所以他不该是个冷冰冰的人。妈妈一个人养育他并不是一件容易的事，尤其是他妈妈精神状态很差，长大后他应该是可以慢慢自我治愈的。

尤其是他去了那么多地方，见过那么多的山水人情，对待生活，他应该是可以做到更加豁达的，而不是一个怨男，一个害怕人靠近的怨男。

把他的恨表现的那么突然，那么深刻，最后又那么容易化解，这种情绪是需要他自己去处理，而不是靠别人的推动进行。这是一个圣子的假面。所以说，男主的人设没有灵魂。

女主的心路历程更像是来凑数的。在面对问题时，她不想着好好解决，就想着逃避，说她孤独，一直都有人陪着，有那么铁的闺蜜，那么友好的同事，还有陌生人都对她充满善意。她的孤独在哪里呢？她所说的孤独更像是无病呻吟。

去个日本也有人尾随护送，这才是最神奇的。前男友的好朋友，已经三十岁了，男生在这个时候还不成熟吗？抛弃客户去见追不到的女朋友，这种男生谁见了都会害怕吧！轻重缓急，不会权衡吗？这不是浪漫，这是让人后怕的跟踪。尤其是打听到女主住哪里，这应该算是侵犯到隐私了吧！通常坏人就是这样接近受害者的，还有浪漫情怀的姑娘们一定要清醒哟，一个人在外不要给陌生人暴露你的行踪。

女主前任的爸妈，也是个神奇的存在，在儿子婚礼上说儿子的前任好，你们不用照顾儿媳的感受吗？吃着碗里的，想着锅里的。他的儿子养成逃避的习惯，与家庭有着必然的联系，感情出问题了，不应该是好好沟通吗？就想着逃避，在上一任解决不了的问题还是会延续到下一任的。最后的不欢而散，其实也就是渣男本渣的结局。都要结婚了，还跟前任藕断丝连，模糊不清，彼此伤害！

对于一个人的话题，日剧《独活女子》的内容更加深刻，而不只是浮于表面。

这部剧总的来说，跟一部良心好剧没什么关系！

看了这部剧，就知道国产剧和台剧的差距，差的就是真实的感动。演员的颜值没有那么重要，场景的精致也没有那么重要，重要的是真实，不做作。你想要什么样的生活，是别人想要的，还是你自己想要的？不盲目跟风，不从众，静下心来寻找内心真实想要的生活。一个人，没有什么不可能的，不是为追求一个人而一个人，是为了修复自我的创伤而经历一个人的生活，最终以更好的状态迎接另一个喜欢的灵魂。

超级喜欢看短剧，这是在疫情期间，所在的城市被静默管理的背景下，只能在家待着，偶然间发现的一部剧。

刚好也是适婚年龄，但却没有遇到合适的人，总是在想：如果很不幸，我这一生遇不到那个对的人，会怎样？

于是这部剧就被我发现了～剧中有10个问题。

从问题入手吧，第一个问题，我可以说敢。因为自从我上大学开始，就经常一个人吃饭，因为效率很高，我也总是标榜“优秀的人总是孤独的”这句话。当然跟朋友一起吃饭也是很多次，也很享受，并不排斥。

第二个问题，我没有资格回答，因为我没有前任，哈哈哈哈，当然也就是说母胎单身。

第三个问题，圣诞节对大陆人民来说不算啥重要节日，我觉得我可以，因为就是普通的一天。

第四个问题，目前还没有，比较幸运的是，每次过春节都在家，都有幸跟家人在一起。

第五个问题，我已经尝试过很多次了。从大学就开始了，有时候只是想弄清楚自己到底在想啥，所以就一个人出发了，去散心。

第六个问题，目前还没有。但说实话，我不太敢。

第七个问题，不是一个人长大的。小时候有哥哥在，上学之后有同班同学们一起。

第八个问题，之前实习的时候曾经一个人搬过，但是后来就有同事和表哥的接济。还算幸运。

第九个问题，喜欢。唯一的遗憾可能是没有人一起拍照，手机相册里都是风景。

第十个问题，有时候很享受。外界很热闹也很吵，很想回到自己的世界里躲一会儿。看看书、做做手工、看看电影，或者做顿美食。

女主这段话真的很治愈我。我也曾经为了向爸妈证明我一个人活的很好，孤独地走过一段路。

既然现在是单身，那就好好享受单身的生活喽，一个人吃饱全家不饿。至于未来几个人，未来再忧虑吧⊙▽⊙未来在哪个城市，我也是不确定的呢。女主在29岁的时候离开了所在的城市，去日本生活。再有几年我也就29岁了，希望自己一直有可以重新出发的勇气。

丁志明这段话让我很震惊，也刷新了我的认知。之前有一段时间失恋（没有开始就结束了）陷入轻度抑郁，很难拔出来，原来孤单就跟快乐或者爱都一样，

丁志明妈妈临终前这段话提升了我的认知。

今年年初受伤的时候，表弟舅舅表姐他们给我的关爱超乎我之前的印象。之前总是催我结婚，很长一段时间不愿意见他们。趁这次受伤，他们每家把我接过去住了好几天。甚至很庆幸的说，住在亲戚们中间真好。我有想过在这个城市定居，但未来怎么走谁也不确定。

但可以爱人，和被爱，真是是一件很幸运的事情。

我所在的城市刚解封那天，有个在北京的朋友被大货车撞了，然后司机肇事逃逸。他最后抢救无效去世，这让我哭了好久，第二天还发烧了。

他跟我一样是95后，而且是北京某大学研究生，人还超级好，上次见面还在劝慰我~对他的印象一直是笑嘻嘻的样子。

前一天还在朋友圈互动，第二天就没了，他突然间的离开，对我们这群年轻人来说都很难接受，更何况是他的父母。像我们这个年纪，父母都已经50+了，刚好是在中秋节前夕，真的不知道该怎么办。我唯一能做的，就是替他们祷告了。

这首歌被我单曲循环了很多次，很喜欢歌词和旋律。

后来在我所在的城市，一个人骑着小电驴去看日落🌅还想去看星星⭐️但是还没找到小伙伴一起，晚上毕竟还是有点害怕的。

最后，若是一个人，那就好好爱自己，毕竟以后离开世界的时候也是一个人。若是很多人，那就彼此相爱。珍惜被爱和爱人的机会。

愿剩下的时光，好好爱这人间，好好拥抱每一个朋友，好好说再见！愿你一直有勇气！

两个人的成长之路。

佳莹从习惯两个人到享受一个人，志明从习惯一个人到接受两个人。

佳莹最开始一个人为了向别人证明自己一个人也可以过的很好。

志明开始一个人是因为必须、只能一个人 然后慢慢喜欢一个人。因为怕亲密 宁愿不要开始。

最后两个人走到一起。志明说 幸福就像月亮 远看很漂亮 近看千穿百孔。我们来到这个世界上是一个人，走的时候也是一个人。我们都是一个人。

可后来妈妈告诉他：能够爱人和被爱都是很好的事情 因为我们都不是一个人。

虽然剧名叫《若是一个人》 其实应该是《若是两个人》。一个人要先能够自洽 再去相爱。

近年的台剧好棒。这部很安静的剧，适合晚上在床上慢慢看。里面的配乐好好听 闽南语 爱了准备去听听看。

1⃣Q：你敢不敢一个人吃麻辣锅？ A：有段时间经常一个人去，因为发现了一家有单人桌的店。 2⃣Q：你能不能一个人参加前任的婚礼？ A：不能。从分手开始就各自消失在对方的生活里了。 3⃣Q：你能不能一个人过圣诞节？ A：可以啊。买个小蛋糕🍰，选个喜欢的电影，是开心的夜晚。 4⃣Q：你吃过一个人的年夜饭吗？ A：至今没有。 5⃣Q：你试过一个人的旅行吗？ A：第一次是2020年春节假期，预计是待半月刚好休假结束直接上班的。但是遇到疫情爆发回不了湖北，在第五天溜回公司宿舍隔离థ౪థ 第二次是2021年三月，挑了个周末去杭州，正是春暖花开的时候，胡雪岩故居 法喜寺 西湖…走哪算哪儿，很惬意。

以后会有很多次… 6⃣Q：你敢不敢一个人动手术？ A：去痣手术算吗？打麻药上手术台的那种。一个人去的，有点慌有点抖，现在还有两条疤痕在థ౪థ 7⃣Q：你是不是一个人长大的？ A：是 也不是。 8⃣Q：你可以一个人搬家吗？ A：不能。东西太多了，至少要请一个帮手。 9⃣Q：你喜欢一个人看海吗？ A：喜欢。混在人群里别人也不知道我是一人去的😉。 🔟Q：你享受一个人的孤单吗？ A：目前是享受的。除了坐火车出行行李重了想哭的时候。